3.2. La ansiedad
3.2.1. La ansiedad y la depresión
La confluencia de medios sociales y teléfonos móviles inteligentes ha producido un aumento pronunciado de la ansiedad en las generaciones más jóvenes.
La depresión es otro trastorno que se ha diagnosticado cada vez más entre la juventud, por un lado, gracias a la concienciación del trastorno en redes sociales, y por el otro, por su relación con el sobreconsumo de tecnología y plataformas digitales.
La infancia y la juventud son las épocas clave del desarrollo mental y de la personalidad de los seres humanos, por lo que los cambios radicales e incontrolados que se viven en estos periodos afectan de manera imprevisible su futuro.
Desde la aparición de contextos digitales, sobre todo de los portátiles, las infancias han sido las más afectadas. Esta interferencia en su crecimiento es cada vez más fácil de ser accedida y está más presente en sus vidas.
Esto a lo que los expertos llaman el «recableado» o reconexión de los circuitos tradicionales en los que se basaba el desarrollo infantil.
Todos estamos implicados en este «recableado» y, aunque sea difícil, es fundamental que, individual y colectivamente, le demos la vuelta a esta situación.
Todas las soluciones pasan por deshacer este nuevo «cableado digital» de la infancia y conseguir que la familia, la escuela y los seres queridos vuelvan a convertirse en los escenarios clave del desarrollo infantil y juvenil. Internet tiene que estar mediado por los filtros y guardarraíles de padres y madres, familia, escuela y amistades, y no que ocurra lo contrario.
3.2.2. Los datos científicos sobre la ansiedad y la depresión
La salud mental en las generaciones jóvenes es uno de los desafíos más grandes que nos toca enfrentar como sociedad.
Estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (2023)
- Se estima que, en todo el mundo, 3,8% de la población experimenta depresión, y un 4% experimenta algún trastorno de ansiedad.
- En ambos casos afectan más a la población femenina que a la masculina.
- Entre los obstáculos para atender los trastornos de la ansiedad y la depresión se encuentra la falta de inversión en la atención de la salud mental y el estigma asociado a estos trastornos.
Más estadísticas
- En una encuesta realizada por Ipsos en 2024 en 31 países de América, Europa, Asia y Oceanía, un 40% de las mujeres y 29% de la generación Z (los nacidos después de 1993) y un 34% de las mujeres y 26% de los hombres de la generación «millenial» (nacidos entre 1981-1993) han sufrido depresión.
- Un estudio de 2019 organizado por Global Burden of Disease reveló que una de cada ocho personas vivía con un trastorno mental, siendo los trastornos de ansiedad y depresión los más comunes. Los niños y jóvenes son los más vulnerables al aumento de estas cifras.
El impacto de las pantallas en jóvenes
- De acuerdo con un estudio realizado en 2024 por académicos de la Universidad de Oxford, en el Reino Unido, existe una relación directa entre las tasas más altas de ansiedad y depresión y el uso de redes sociales.
- El mismo estudio determinó que la autonomía, definida como un sentimiento de control sobre acciones y sus consecuencias, está altamente correlacionada con la salud mental, y es inversamente proporcional a los trastornos de ansiedad y depresión.
El modelo de negocio de las plataformas digitales pretende quitarnos autonomía para cumplir sus propósitos. Mientras más tiempo pasamos frente a la pantalla, más aumenta la probabilidad de que les demos nuestras tres «monedas» digitales: atención, dinero y datos.
3.2.3. Estrategias en el ámbito familiar
3.2.4. Estrategias en el ámbito escolar
3.2.5. Estrategias en el ámbito social
Conclusiones
La ansiedad y la depresión son dos trastornos mentales que han aumentado considerablemente entre las generaciones más jóvenes.
Los modelos de negocio que adoptan las plataformas han producido un impacto y dependencia en la juventud al mundo digital, por lo que saber comprender, educar, anticipar y tratar las causas y efectos de estos trastornos en distintos ámbitos es crucial para que la juventud pueda llevar su desarrollo mental y de la personalidad de manera positiva.